Новости могут быть интересными!

Напитки, кто за что отвечает

ZP37

Специалисты не устают акцентировать на том, что от достаточного количества потребленной жидкости зависит полноценное функционирование всех органов и систем организма. Обычно диетологи рекомендуют употреблять 2-2,5 литра воды и других напитков в день. Какие напитки, по мнению врачей, больше помогают нам быть здоровыми?

Прежде всего – простая вода. Она должна быть в ежедневном рационе, поскольку выводит из организма токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов. Очень полезно гранатовый сок, который нормализует работу сердца и сосудов, помогает при гипертонии и анемии. Мятный чай стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает сражаться с бессонницей. Помните и о кефире, который способствует пищеварению. Яблочный сок, считают диетологи, положительно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. А клюквенный морс – благодаря высокому содержанию витамина С – хорошо укрепляет иммунитет, является естественным жаропонижающим средством. Не забывайте и о ромашковый чай: он обладает антибактериальными свойствами, успокаивает и расслабляет нервы.

p.s. Рады, что вы читаете Интересные-новости в нашем издании. Предлагаем поделиться ссылкой на наш сайт, пусть друзья узнают интересное от ledilid.com

Оставить комментарий