Новости могут быть интересными!

Купание зимой, советы опытных моржей

Купание зимой, особенно в такую ​​теплую, как нынешняя, ежегодно становится все более популярным среди украинцев. Традиционно многие впервые решается на это в праздник Богоявления или, как его еще называют, Крещение. Украинская правда. Жизнь пообщалась с опытными “моржами” и новичками, чтобы узнать об их впечатлениях и спросить советов.

Ледяная вода для купания – для уверенных

Самое главное и самое трудное – решиться раздеться на холоде и зайти в ледяную воду впервые. Так или примерно так говорят все ныряльщики. Для первого раза нужна 100%-ная уверенность в намерении и психологическая готовность.

Например, журналистка Ирина Соломко готовилась к этому два года.

“Если есть какие-то сомнения, то этого делать не надо. Предстоит внутренняя уверенность, что ты готов”, – рассказывает она.

Но ожидания того стоили – Ирина в восторге от новой для нее зимней традиции.

“Это кайф, это новый уровень … После выхода из воды следует такой релакс. Хочется сесть и подумать о чем-то особенном”, – признается журналистка.

Йога – союзник для ныряльщика

Иногда принять участие в купании на Крещение решают и просто “за кампанию”.

Так поступила Алла Лучанинова, директор по персоналу, которая купается 19 января уже третий год подряд.

“Я занимаюсь йогой и люди, тренирующиеся вместе со мной купаются уже давно. Поэтому и мне захотелось попробовать”, – рассказывает она.

Результат ей понравился: “Создается такое впечатление, будто ты восстанавливаешься, рождаешься на свет. Выходишь из воды, как новенький”.

Чем холоднее зимой, тем лучше

Практикуют зимние купания не только молодые люди.

61-летний пенсионер Минобороны Сергей Александрович делает это уже 14 лет.

Начал из-за проблем со здоровьем и желание изменить жизнь.

“Ребята посоветовали нырять. Это помогло”, – говорит пенсионер.

Лучше зимнее купание, по его мнению, за особо низкой температуры.

“Если вода теплая, то нет такого эффекта. Когда очень холодно, то в воде складывается ощущение, что остается одна голова, а тело где-то летает. Мне кажется, что как раз через эти незабываемые секунды люди и купаются”, – уверяет он и советует после каждого купания найти в себе что-то хорошее: в здоровье или в настроении.

“Когда это удается – человек гарантированно нырять еще”, – отмечает он.

Опытный ныряльщик также говорит, что перед заходом в воду полезно прочитать молитву, а после – немного постоять с закрытыми глазами, подумать, “почувствовать себя”.

Одному лучше зимой не купаться

Духовным содержанием наполняет ритуал купания к воде на Крещение и журналист Вадим Онищенко, купаться уже четырнадцатый раз.

“Это особый день. Многие люди купается рядом с тобой и ни один из них потом не болеет. Невозможно описать приток тепла в тело после ужасного холода в воде”, – говорит журналист.

При этом предупреждает: “Зимние купания – дело довольно опасное. Каждый организм реагирует на ледяную воду по-разному”.

По мнению Вадима, одном лучше этого не делать, особенно впервые.

“Одному лучше не купаться, нужен напарник”, – отмечает он.

Советы новичкам по зимнему купанию

– Первый заплыв делать с друзьями, которые ныряли уже хотя бы раз;

– После выхода из воды максимально быстро снять с себя мокрую одежду;

– После купания быстро растереться полотенцем и надеть сухой, теплую одежду;

– Не употреблять алкогольных напитков ни до, ни после купания. Их можно заменить чаем или бульоном;

– Воздержаться от завтрака перед зимним купанием или принять максимально легкую пищу;

– С собой стоит взять небольшой, лучше тростниковый, коврик. На нем вы будете стоять перед и после захода в воду;

– Каждый имеет индивидуально решить или проконсультироваться с врачом, достаточно имеет физического здоровья для такого экстрима;

– Купаться зимой не стоит людям со слабыми сосудами, гипотоникам, астматикам;

– Купаться лучше голышом, потому мокрую одежду может застудить важные органы;

– Для тех, кто боится простудиться, лучше сразу после погружения пойти в баню.

Где искупаться зимой, места для купания

Проруби возле храмов

“Я купаюсь возле храма на Оболони, там специально оборудованное пмисце для зимнего. Для меня праздник Крещения имеет, прежде всего, важно религиозное значение”, – объясняет Ира Соломко.

Хортица, Запорожская область

“Это особое место в Украине и ритуал зимого ныряния мне важно выполнять именно там”, – делится Алла.

Озеро Тельбин, Оболонь

“Здесь созданы хорошая площадка и находится большой клуб моржей, поэтому там много специальных зимних входов”, – советует Сергей.

Гидропарк, м. Гидропарк

“В Киеве оптимальное место для купания – Гидропарк. Там много моржей, которые помогут, если что произойдет”, – объясняет Вадим Онищенко.

источник http://life.pravda.com.ua/

p.s. Рады, что вы читаете Интересные-новости в нашем издании. Предлагаем поделиться ссылкой на наш сайт, пусть друзья узнают интересное от ledilid.com

Оставить комментарий